2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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2608 kcal
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脂質: 114.56g | たんぱく質: 162.89g | 炭水化物: 235.36g.
朝食: Yoplait Yoghurt Griego Moras, Dymatize Nutrition Iso 100, NotCo Not Milk Zero Sugar, La Esperanza Panque de Nuez . 昼食: Frijoles Refritos, Champiñones, Huevo, Garbanzos Cocidos, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. 夕食: Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca, Lentejas Cocidas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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