2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
2156 kcal
|
脂質: 115.56g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 212.20g.
朝食: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Kirkland Signature Smoked Salmon, Brownberry Superior Keto Bread, Deli Sliced Ham, Fried Egg without Fat, Energy Bites. 昼食: Dot's Homestyle Pretzels. 夕食: Nachos with Cheese, Guacamole with Tomatoes. 軽食/その他: Bananas , Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Better Oats 100 Calories Instant Oatmeal with Flax Seeds, Synergy Original Kombucha, Great Value Mixed Nuts. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|