2015年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 5日:
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1833 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 101.05g | 炭水化物: 213.70g.
朝食: Mainland Colby Cheese, Black Tea, Milk, Golden Crumpets, Tangerines (Mandarin Oranges). 昼食: Carrots, Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G, Philadelphia Light Cream Cheese. 夕食: Home-Made Curry, Basmati Rice (Cooked), Heinz Steam Fresh Vegetables - Broccoli, Carrots & Cauliflower. 軽食/その他: Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%, Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%, Kiwi Fruit, Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%. もっと...
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2653 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 分, 階段昇降 - 1 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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