2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1270 kcal
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脂質: 57.53g | たんぱく質: 65.75g | 炭水化物: 122.04g.
朝食: Lugen Semente de Chia, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nutrigold Granola, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 昼食: In Natura Tomate, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Arroz com Cenoura, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Yoki Amendoim Japonês , Banana Caturra. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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