2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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2526 kcal
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脂質: 114.47g | たんぱく質: 146.00g | 炭水化物: 195.80g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Meia Cura, Pão Francês. 昼食: Brigadeiro, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso, Salgadinho de Festa, Mojito, Brigadeiro. 軽食/その他: Queijo Meia Cura, Sadia Salame Italiano, Pão Francês. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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