2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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2603 kcal
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脂質: 188.23g | たんぱく質: 178.85g | 炭水化物: 52.54g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Porcolim Porcolim Linguiça de Carne Suína com Ervas Finas. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Integralmedica Creatina, Danone Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. もっと...
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