2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1152 kcal
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脂質: 64.94g | たんぱく質: 28.19g | 炭水化物: 113.69g.
昼食: Danone Grego Frutas Vermelhas, Leite (Leite Integral), Queijo Branco, Aviação Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Hamburguer, Bauducco Bolo de Laranja e Chocolate, Lacta Bombom Ouro Branco , Alpino Alpino, Nestlé Bombom Sensação. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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