2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1900 kcal
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脂質: 86.07g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 219.82g.
朝食: Хлебник Сочень с Творогом, Теремок Морс Клюквенный, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре на Воде. 昼食: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. 夕食: Milky Way Шоколадный Батончик, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Мёд, Сметана . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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