|
Сегодня присматриваюсь к себе и замечаю что появились косые мышцы, пресс стал более четким, лицо стройнее – это радует)))))
|
75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1820 kcal
|
脂質: 71.27g | たんぱく質: 110.91g | 炭水化物: 175.49g.
昼食: Calve Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Calve Майонез, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Calve Майонез, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Магнит Хлебцы Пшеничные, Моя Цена Зефир Ванильный, Моя Цена Зефир Ванильный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|