2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1856 kcal
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脂質: 108.50g | たんぱく質: 132.96g | 炭水化物: 77.43g.
朝食: Café, Growth Supplements Creatina. 昼食: Brócolis Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Sadia Linguiça Fininha, Bacon, Swift Filé Mignon Suíno. 夕食: Kodilar Sopa Termogênica Light Sabor Carne, Hershey's Chocolate 80%, Torresmo. 軽食/その他: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Melão Amarelo, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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