2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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938 kcal
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脂質: 31.06g | たんぱく質: 31.46g | 炭水化物: 133.35g.
朝食: Nestlé Biscoito Prestígio, Café com Açúcar, Seven Boys Bisnaguinha. 昼食: Nestlé Chambinho, Garoto Bombom Serenata de Amor, Antarctica Guaraná Zero, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. 夕食: Garoto Bombom Serenata de Amor, Aurora Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g). 軽食/その他: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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