2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1944 kcal
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脂質: 74.55g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 183.76g.
朝食: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar, Goldenfil Selai Coklat. 昼食: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Nasi Putih, Sate Ayam, Gulai Kambing. 軽食/その他: Hotto Purto. もっと...
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