2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1468 kcal
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脂質: 62.87g | たんぱく質: 45.35g | 炭水化物: 179.68g.
朝食: Banana, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Café, Italac Leite Integral. 昼食: Sushi Filadélfia, Picanha, Brócolis Cozido, Milka Chocolate. 夕食: Pastel de Carne. 軽食/その他: Nutry Barra de Fruta Coco, Batavo Iogurte Graviola. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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