|
ohhh
|
70.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
964 kcal
|
脂質: 42.40g | たんぱく質: 48.45g | 炭水化物: 98.60g.
朝食: Zeytin, Havuç, Pancar, Tarabya Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Yumurta, Tat Keten Tohumu, Burch Yulaf Ezmesi. 夕食: Izgara Köfte, Kebir Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kereviz, Yeşil Mercimek Çorbası. もっと...
|
週に14 kg減量中
|
 コメント
1 günde 2 kilo ödem gitti maşallah diyelim 🧿 çevrem zorbaladı kilo aldım bir kaç haftada diye ama ben üzülmedim ve bunun da bir süreç olduğunu düşünüp tekrar başlıyanankadar her şeyi yedim son 1 kilo eski kiloma üzülmeye gerek bile yokmuş 🥳
2024年 01月 9日 投稿者: zeynepuzrrr
|
2024年 01月 9日 投稿者: ilknur.@01
|
Teşekkür ederimm ablaların bir tanesiii ❤️❤️❤️
2024年 01月 9日 投稿者: zeynepuzrrr
|
Zeynep Günaydın kardeşim çok tebrik ederim sen çevrene hiç aldanma kilo alınır verilir önemli olan senin kendini her daim iyi hissetmen seviyorsun bu sporu biliyorsun 💪😁😁
2024年 01月 9日 投稿者: merihkartal1903
|
Yaa teşekkür ederimm Merih abimm 🧡 çevre her zaman konuşuyor memnun olmuyor ben kendime odaklandım artık en iyisi bu 👊🥳
2024年 01月 9日 投稿者: zeynepuzrrr
|
İnsanlar her zamam kardeşim kendi yapamayıp başkalarının yapabildikleri şeyleri kötülerler hiç bir zaman sen onlara kulak asma hayat boyu kendin en iyisiyle tanışmaya hazır ol kardeşim bunun için çık çalış çabala ödülünü alacaksın 🤗💪
2024年 01月 9日 投稿者: merihkartal1903
|
Desteğin için teşekkür ederim abim 🥺👊
2024年 01月 9日 投稿者: zeynepuzrrr
|
2024年 01月 9日 投稿者: .metin.
|
2024年 01月 9日 投稿者: zeynepuzrrr
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|