2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1396 kcal
|
脂質: 77.02g | たんぱく質: 65.89g | 炭水化物: 109.09g.
朝食: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творог 2%, Лента Напиток Кокосовый. 昼食: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Крабовый салат. 夕食: Глобус Печенье Кокосовое, От Мартина Семечки Отборные, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. 軽食/その他: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сыр-Бор Сыр Российский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|