2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 48 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
2612 kcal
|
脂質: 143.72g | たんぱく質: 88.90g | 炭水化物: 224.31g.
朝食: Пятерочка Банан, Станция Молочная Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Горбуша Соленая, Вернер Ветчина для Завтрака, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Селяночка Батон Нарезной. 昼食: Ермолино Конфеты Микичики, Mixbar Маршмеллоу, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Surf Coffee Шоколадное Печенье. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай Несладкий, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Зеленый Лук, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Оливье с Курицей, Мясновъ Жульен с Курицей и Грибами Запеченный. 軽食/その他: Икра Лососевая, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Селяночка Батон Нарезной, Лента Салат Сырный, Ермолино Конфеты Микичики. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|