2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1731 kcal
|
脂質: 87.61g | たんぱく質: 47.48g | 炭水化物: 208.99g.
朝食: Ананас, Красные Вишни, Банан, Inoment Vegan Milk Anadolu Cevizi. 昼食: Оливковое Масло, Barilla Pesto Alla Genovese, Киноа, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Veggy Tofu. 夕食: Грецкие Орехи, Хумус 09.01.24, Бабагануш 09.01.24, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира). 軽食/その他: Финик. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|