2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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712 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 42.69g | 炭水化物: 26.08g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Сыр Российский, Простоквашино Творог 9%. 軽食/その他: Milka Milka & Oreo. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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