2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1464 kcal
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脂質: 127.20g | たんぱく質: 63.71g | 炭水化物: 14.31g.
昼食: Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Жареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сыр, Iberica Маслины Без Косточки, Сливочное Масло. 夕食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Печень Трески. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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