2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1785 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 55.05g | 炭水化物: 248.16g.
朝食: AH Magere Melk, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Bewust Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Zaans Volkoren . 昼食: Doritos Nacho Cheese. 夕食: AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Haribo Perziken. もっと...
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体重に変化ありません
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