2024年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
140.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 20.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2864 kcal 脂質: 200.16g | たんぱく質: 127.52g | 炭水化物: 149.61g.   朝食: Томатный Сок, Красные Помидоры, Жареный Картофель, Жареное Яйцо, Кофе. 昼食: Томатный Сок, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. 夕食: Цезарь Салат. 軽食/その他: Сыр Тильзитер, Good Food Семечки Подсолнечника, Рот Фронт Батончик #1, Красная Цена Арахис Жаренный Соленый. もっと...
3524 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に4.9 kg減量中

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