2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1208 kcal
|
脂質: 61.56g | たんぱく質: 107.73g | 炭水化物: 57.08g.
朝食: Семена Льна, La Paulina Сыр Реджанито, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. 夕食: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Домик в деревне Сметана 10%, Форель, Тилапия. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|