2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1227 kcal
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脂質: 49.13g | たんぱく質: 106.96g | 炭水化物: 91.65g.
朝食: Мандарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 5%. 昼食: Sveza Фета Нежная, Соевый Соус, Свекла Вареная, Салат Айсберг, Куринные котлеты, Булочки овсяно-творожные. 夕食: Куринные котлеты, Булочки овсяно-творожные, Рыбный Бульон, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Тилапия, Эко Пастила Пастила. 軽食/その他: J7 Сок Томатный, Авокадо Авокадо, Куринные котлеты. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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