2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1748 kcal
|
脂質: 77.84g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 203.06g.
朝食: I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом, Сахар, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Heinz Кукуруза, Prime Паста Болоньезе. 夕食: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Heinz Кукуруза, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Белая Дача Салат Айсберг. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Кокос. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|