2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1209 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 52.32g | 炭水化物: 112.11g.
朝食: Almette Творожный Сыр Сливочный, Акульчев Венские Вафли, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Макдоналдс Кетчуп, Lindt Горький Шоколад 85%, Плов, Свинина Запеченая. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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