2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1478 kcal
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脂質: 57.58g | たんぱく質: 128.02g | 炭水化物: 117.54g.
朝食: Кофе с Молоком, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Зеленая Линия Сыр Буррата Классическая. 昼食: Груша, Творог 5%, Овсяноблин на Кефире, Суп Гороховый с Курицей. 夕食: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Шарлотка ПП. もっと...
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週に18.9 kg減量中
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