2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1488 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 108.72g | 炭水化物: 174.59g.
朝食: K-Classic Hänchenbrust, Roggenmischbrot, Kaufland Lachsschinken. 昼食: Agavendicksaft, Balsamico, Olivenöl, Senf, Mais, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Mischsalat. 夕食: Parmesan (Gerieben), Penne, Paprikapulver, Champignons Frisch, Crème Légère, Tomatenmark, Olivenöl, Brühwürfel. 軽食/その他: Milbona High Protein Pudding Vanille . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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