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menstrual cycle day 1
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74 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1587 kcal
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脂質: 62.82g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 184.18g.
朝食: Sari Roti Roti Sobek Coklat. 昼食: Latte Coffee, Prochiz Keju Slice, Fruit Juice, Tuna Bumbu Pedas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Lawson Tahu Isi Goreng, Lezza Chicken Pok Pok, Nasi Putih. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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