2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1433 kcal
|
脂質: 60.53g | たんぱく質: 76.69g | 炭水化物: 155.95g.
朝食: Чеснок, Помидоры, Эмир Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Суп Гороховый с Копченостями. 夕食: MacCoffee Кофе 3 в 1, Морковь по-Корейски, Чеснок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|