2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1812 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 114.85g | 炭水化物: 210.56g.
朝食: Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Медовая Долина Мёд Горный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Банан. 昼食: Confectum Coffee Candy, Магнит Сыр Топленое Молочко , Плов с бараниной. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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