2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1353 kcal
|
脂質: 48.90g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 138.80g.
朝食: Паштет из Куриной Печени, SPAR Белковый Хлеб с Семенами Чиа , Авокадо Авокадо Хасс, Ооо Спк Каша Благо Женщине, Ясно Солнышко Овсянка 3, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. 昼食: Творог 5%, Проспект Каша Гороховая, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Апельсин без Кожуры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Сезонное, Винегрет без Масла. 夕食: Шефмаркет Макароны по-Флотски с Говядиной и Овощами. もっと...
|
週に7.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|