2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1599 kcal
|
脂質: 59.00g | たんぱく質: 123.22g | 炭水化物: 139.05g.
朝食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, President Творожный Сыр с Травами, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кокосовое Масло, Банан, USN Протеин. 昼食: Gea Масло Тыквенное, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Рис, Fish House Филе Трески. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|