2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1874 kcal
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脂質: 68.69g | たんぱく質: 134.22g | 炭水化物: 183.80g.
朝食: Снежана Заливное из Языка Свиного, Бутерброд с Красной Икрой, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. 昼食: Борщ, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Салат из Крабовых Палочек. 夕食: Жареная Курица, Груша, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Печенье овсяное, Яблоко Зеленое, Vitok Конфета-Батончик Неглазированная «Чернослив и Орехи», Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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