2024年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1109 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 45.34g | 炭水化物: 161.22g.
朝食: Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Яблоко. 昼食: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Петруха Наггетсы Куриные, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Савушкин Творожок Ваниль . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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