2024年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1200 kcal
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脂質: 92.70g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 37.17g.
朝食: Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Смешанные Орехи, Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Морковь с Чесноком и Майонезом, Свиной Фарш (Приготовленный), Капуста Жареная. 夕食: Смешанные Орехи, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Капуста Жареная, Вкусные Консервы Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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