2024年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1764 kcal
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脂質: 82.07g | たんぱく質: 142.48g | 炭水化物: 110.59g.
朝食: Свиная Отбивная, Макароны по Флотски, Кофе. 昼食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 夕食: Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Laime Сыр Раклетт, Чай, Волжские Кондитеры Пастила Ванильная. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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