|
5.3
|
88 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1895 kcal
|
脂質: 78.62g | たんぱく質: 92.11g | 炭水化物: 218.54g.
朝食: Авокадо, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Сметана 15%, Кофе с Молоком. 昼食: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Разносол Капуста Маринованная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Свинина Запеченая, Булгур. 夕食: La Batata Суп-Пюре Чечевичный, Чечевичный Суп. 軽食/その他: Смешанные Орехи. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|