2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1076 kcal
|
脂質: 39.62g | たんぱく質: 89.39g | 炭水化物: 89.70g.
朝食: Вареное Яйцо, Самса с Тыквой, Сырники Домашние. 昼食: SPAR Сырники Домашние, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле. 夕食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Рот Фронт Карамель Барбарис. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|