2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
|
1290 kcal
|
脂質: 39.56g | たんぱく質: 114.54g | 炭水化物: 121.48g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Киржачский Молочный Завод Икра Лососевая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: Помидоры, Гречка Отварная, Сибагро Филе Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Замороженная Вишня, Активиа Актибио с Пробиотиками, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Сады Придонья Пюре Грушевое для Детского Питания, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|