2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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2516 kcal
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脂質: 52.58g | たんぱく質: 81.81g | 炭水化物: 210.54g.
朝食: Papa Rice Vermicelli Thai Tom Yum, Egg White, Egg. 昼食: Aice Histeria, Starway Susu Kedelai, Tumis Pare, Tempe Goreng Tepung, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng Tepung, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 軽食/その他: Wiski. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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