2024年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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673 kcal
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脂質: 0.75g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 100.02g.
朝食: Apel. 昼食: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 夕食: Nasi Putih. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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