2024年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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1115 kcal
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脂質: 67.94g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 75.95g.
朝食: 계란후라이, 사과. 昼食: 계란말이, 오뚜기 라면사리, 돼지고기김치찌개. 夕食: Bionaturae 발사믹식초, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 크래프트 슈레드 트리플 체다치즈, 야채샐러드 (드레싱없이). 軽食/その他: 비엔나, 아메리카노, 콩물, 검은콩가루, 매일 아몬드브리즈 오리지널. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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