2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1512 kcal
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脂質: 73.04g | たんぱく質: 51.36g | 炭水化物: 158.58g.
朝食: K-Classic Teewurst Fein, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Philadelphia Kräuter, Ja! Würfelzucker, Goldland Waldhonig, Bärenmarke Kondensmilch. 昼食: Almighurt Waldbeeren, HP Spicy BBQ Sauce, Currysoße, K-Classic Chicken Nuggets. 夕食: Philadelphia Kräuter, Philadelphia Kräuter, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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