2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1230 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 88.64g | 炭水化物: 153.01g.
朝食: Chef Aceite Maravilla, Huevo Revuelto, Marraqueta, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Juan Valdez Café. 昼食: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , JB Mostaza, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Colun Quesillo Light, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. 夕食: Zapallo Italiano, Babar Hummus Tradicional, Ideal Pan Pita Blanco Light, CCU Limón Soda Zero, En Linea Cereal Proteina, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. 軽食/その他: Wild Protein Barra Chocolate Mani. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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