2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1591 kcal
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脂質: 70.65g | たんぱく質: 88.44g | 炭水化物: 147.14g.
朝食: Knusperone Nougat Bits, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 昼食: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . 夕食: TiP Süßstoff Flüssig, Nesquik Kakaopulver, Zitronensaft, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß. 軽食/その他: Tomatenbutter, Lindenhof Gouda, Aldi Vitalbrot . もっと...
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体重に変化ありません
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