2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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938 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 138.44g.
昼食: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Aldi Gouda Jung, Buko Der Sahnige, Gut & Günstig Pumpernickel. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt Fettreduziert . 軽食/その他: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mangos. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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