2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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758 kcal
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脂質: 18.48g | たんぱく質: 81.49g | 炭水化物: 68.87g.
朝食: Carrefour Whey Protein Sport Galleta, Clara de Huevo, Huevo. 昼食: Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Queso Manchego, Jamón Serrano, Mercadona Atún Natural, Manzana Golden, Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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