2024年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1374 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 61.13g | 炭水化物: 198.11g.
朝食: Alpura Leche Deslactosada, Manzana Roja, Papa Cocida, Jamoncillo, Huevo Revuelto, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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