2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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995 kcal
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脂質: 80.20g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 20.16g.
朝食: Bom Sabor Azeite de Oliva, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Alface de Folha Verde, Barriga de Porco. 夕食: Bom Sabor Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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