2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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954 kcal
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脂質: 41.07g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 97.04g.
朝食: Kinder Colazione Più , Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Cappone, Spaghetti Aglio e Olio, Pizza Margherita, Conad Pecorino Sardo, Pane Bianco. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2298 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 14 分, 座る - 20 分, テレビで見る - 6 時間 40 分, 運転 - 20 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 9 時間 25 分, 休憩 - 31 分, 読む - 4 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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